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小学生運動会のかけっこで一番になるには？

親にとっては、かけっこなんて、たかが運動会の一競技。別に大したことではないかもしれません。しかし、子どもにとっては、夜も眠れないほどの悩みになったりもするのです。

かけっこは、大抵の場合、タイム順に数名ずつのグループを作って競技します。足がそんなに遅くなくても、ビリになることがあるのはそのためです。小学生くらいの子どもの足の早さは、練習によって簡単にアップすることができます。

それに、単に完走するまでの体力が足りないだけのケースも多いのです。１０メートルしか全力で走れない子と、１００メートルずっと全力で走り切る体力がある子では、タイムに差が出るのは当然ですよね。もちろん、スタートをスムーズにする練習や腕をきちんと振る練習、太ももをしっかりと上げる練習なども大切です。

ですが、それをかけっこで活かせるかどうかは、やはり体力があるかどうかにかかってきます。運動会までに、遊びの中に上手に体力づくりを取り入れていけば、自然とタイムは伸びるはずですよ。ただし、無理矢理練習させたり、できないことを怒ったりはしないでくださいね。

少しでもできることが増えたら徹底的に褒める。できなければ自信を持てるように励ます。これは子育ての基本でもあります。子どもの能力は、自信によってかなり左右されます。自信を持たせるためには、褒める以外にもイメージトレーニングを取り入れるといいかもしれません。

毎日、寝る直前に、一番にゴールする自分の姿をイメージさせるようにするのです。面倒でも続ければ、きっと効果があるはずですよ。

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●もうすぐ運動会 〜石垣島ダイアリー〜 タエヌのスピリチュアル日記 ...
これだけの少人数の運動会は家族みんな初めての経験となりますがグミ（長女仮名中２）とシュー（長男仮名高２）も'参加する'とのことですので家族みんなで応援がてら楽しもうと思っています。 ちなみに'参加する'と書きましたのはどうやらこれまでのよう ...
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